積極正向力

凡事往好處想
媽媽問孩子：「如果今天你上學時口袋裡的十元不見了…？」
孩子回答：「還好不見的不是一百元…」
父親回答：「撿到的人一定很高興…」
媽媽又問孩子：「如果今天你上學後就開始下起大雨…？」
孩子回答：「還好舅舅家住的近，可以幫我送傘…」
媽媽再問孩子：「如果你很用功的準備段考，但成績非常的不理想…？」
孩子回答：「還好不是聯考…」
女孩遺失了一支心愛的手錶，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想，甚至因此生病了。
爸爸問她：「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢，你會不會再大意遺失另外二十萬呢？」
女孩回答：「當然不會！」
又問：「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後，又丟掉了兩個禮拜的快樂？！甚至還陪上了兩個禮拜的健康呢？」
 女孩大夢初醒般地跳下床後說：「對呀！雖然掉了心愛的手錶，但我更應該珍惜現在擁有的！」
「對！我拒絕再損失下去，從現在開始我要想辦法，再賺回一支手錶！」
凡事往好處想，整個心情就變的不一樣！！
永遠以積極態度面對人生，以正向思考面對一切
成功的起點是培養一個好的態度，積極樂觀正向思考是能否成功的第一步。
積極的心態是走出困境的燈塔，追求卓越的保證，邁向成功的法寶。
人每天都在負面心態中度過，我們回想自己是不是經常講台灣好亂，經常喊生活好苦、好累、好煩，一字千金活動，負面字居多，想一想我們一天24個小時中有幾分鐘是說肯定、正面的話，又有幾分鐘是在負面、悲觀情緒中度過；研究報告指出，在正常情況下世界上沒有一個人能做到在一天24小時完全不抱怨的。
反思自己一天的態度，就會清楚的看到自己到底有沒有資格成功，好的態度得到好的結果，壞的態度得到壞的結果。正面的習慣會帶來正面的成果，負面的習慣會卻帶來不可預知的後果。正面思考是人生旅程的成功之翼，凡人心所能想像並確信，終究必能實現，積極正面思考實行態度，將每個人擺到適當的位置上，發揮個人的人格特質，讓夢想逐漸實現。
做一個成功者，樂觀積極真的很重要；以特寫的角度看生命，它是一個悲劇，以長鏡頭角度看生命，則是一場喜劇，每天尋找一件快樂的事，傳播好心情隨時自我激勵，永遠以積極態度面對人生，   
有一對兄弟，一個悲觀一個樂觀，父親希望對他們展開性格改造，有一天他買一件很好玩的新玩具給悲觀的小孩，把樂觀的小孩關進一間堆滿馬糞的房中；第二天早晨，他看到悲觀的小孩泣不成聲，他問為什麼不玩玩具，小孩說玩了就會壞掉，便繼續哭，父親看後不禁搖頭嘆氣；再走進馬房，卻發現樂觀的小孩在馬糞堆中玩得很開心，他興高采烈的告訴父親，得意洋洋的訴說著一定要找到馬糞堆中藏著的一匹小馬。
面對世間普遍且不完美的人事物，學習以積極的心態與熱情看待真的很不錯，成功是靠積極才會實現的，成功就是擁有正向的積極心態。並不是有水的地方都有青蛙，但有青蛙的地方總會找到水，並不是積極的人就保證會成功，但成功的人都擁有積極的心態。
同樣一件事，由不同的人解釋，就有不同的結果，有人樂觀、有人悲觀，人的思想觀念將是決定他做事成功與否的關鍵，思想就像電視的映像管一樣，播出的畫面是否清晰明亮，都決定在映相管好的壞與否。因此對人對事都要從積極樂觀的方面去想、去看。
無論我們身處何地，都是自己選擇的結果，人生的好壞不是由外界決定，而是由我們的大腦決定，負面思考是成功的最大敵人，若只想著壞事要來臨，那事情就真的變壞了；正確的心態從相信自己是生活的主人、培養適合的技能、心裡充滿熱情，提高溝通技能、竭盡全力，精益求精，那我們所期待的好運就會來臨；我們只要有足夠的時間、信心等候，事情就會變得像我們希望的那樣，保持積極心態、認清自我的價值，想法對路才會走對，就會成功。
面對困境、抉擇、生存關鍵的「態度」，可美、可醜、可堅定、可柔軟、可剛烈，也可以逆來順受。
? 面對困境，你的態度是什麼？
? 你要如何打破困境？
? 你要如何度過困境？
? 你覺得打破與度過有何不同？
信念影響態度，態度決定行動，行動塑造經驗，經驗調整信念。
人生嘛！
本來就是有輸有贏，更是有挑戰性的，只有真真切切地為自己而活，這才叫做真正的《生命》。
有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致愈輸愈多，終至不可收拾。
如果已輸了，請記得我們玩遊戲輸的時候常說的一句話「少輸為贏」，為自己訂製一個停損點吧！
正向思考我們不會怨天尤人
正向思考我們不會心情鬱悶
正向思考我們不會一厥不振
正向思考我們不會苦無出路
正向思考我們不會離樂得苦
正向思考會為我們帶來一個停損點
正向思考會為我們帶來樂觀、開朗的性格
正向思考會為我們帶來慈悲的胸懷
正向思考會為我們帶來重新站起來的力量
正向思考會為我們帶來無限的希望
「正向思考」（Positive Thinking）是強調樂觀、強調正向的內在動機；樂觀可以有良好的情緒對身心均有正向的影響進而強化免疫防衛系統幫助自己維持良好的健康習慣，樂觀所引發正向的情緒也可以幫助記憶減少做不當的事情；樂觀者較能得到別人（社會）支援的力量。
積極的思考，使人生充滿動力；消極的想法，則讓動力退卻、無力；若能時刻抱持樂觀、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、妒嫉、懷疑的情緒，我們的正向思考神經就會時常被啟動，健康心理自然來。
如何激發復原力？
正面思考能力強的人，有三種特質：
一、能夠坦然面對現實
二、擁有深信「生命有其意義」價值觀
三、即時解決問題的驚人能力
如何開始？
先更改自己的「負面腳本」，應用ABCDE原則，將負面人生轉為正面向日葵：
Adversity　　 不愉快挫折→無助  
Belief　　　　經常失敗→ 認為自己是失敗
Consequence　失敗的結果自己承受
Disputation　 思考的步驟中加上反駁
Energizing　　激勵自己正面思考給自己能量
不斷練習改變思路，能強化正向能量。
負面思考的人，很容易從不愉快的事件（Adversity）中感受到「無助」，認為自己無法改變現況，因此形成負面腳本的信仰（Belief）。這樣的人認為，無論遇到什麼事情，到最後都會是壞的後果（Consequence），久而久之，他就失去對事件的理性判斷，而持續用著負面腳本做成負面決策；要更改自己的「負面腳本」，就需在思考路徑裡加入兩個步驟，分別是反駁（Disputation）與激勵（Energizing），反駁意指對自己預設的負面腳本、決策進行反駁；激勵則指強化自己轉向思考如何解決問題的能量。
正向心理學（Positive Psychology）
正向心理學認為每人都有自己的長處，要努力的將長處發揮在比個人更大的目標上，並培養關切能力及正向情緒，面對挫析及問題堅守自己可以的（I think I can）信念，強化激勵正面的想法，
形成解決問題導向的正向思考習慣，以獲得更有意義及充實的生活。
? 正面情緒（Positive Emotion）的研究，例如：快感、自信、樂觀、滿足感、和平等等。能夠理解怎樣可以獲得正面情緒對我們的生活有極大幫助。
? 對於能力（Abilities）、長處（Strengths）及美德（Virtues）的研究包括：良好的人際、社交能力、創造力、希望、勇氣、同情心、自制能力…等等。近年流行的情緒智商、逆境智商都是這個範疇的課題。
? 研究能夠支持和發展人的能力及長處的各種支持系統或組織包括：家庭、學校、社會文化條件、言論環境等。
什麼是好的發展與生活？
? 快活的人生（Pleasant Life）：能夠成功在生活中獲得各樣正面的情緒，包括快樂、自信、平靜、滿足等，便是快活的人生。
? 美好的人生（Good Life）：除了追求快活的人生外，建立長處和美德並運用在各種生活的重要環節上（包括家庭、人際關係、工作、子女管教…等），以達至滿足和美好的生活。
? 有意義的人生（Meaningful Life）：在快活的和美好的人生之上，我們更可以追尋有意義的人生，運用個人獨特的長處和美德，達至比個人更大的目標，生活便更有意義。
動機理論
人類的腦是一個「用進廢退、喜新厭舊」的腦子，人類的腦子對「有意義」的事物較會有『感覺』，這樣的感覺會因受到環境刺激而產生『知覺』，因此引導「正面思考」的良好習慣，不管遭遇到任何困難，總能保持愉悅的心情，甚至化險為夷，為自己帶來好運氣。
在委屈中學習經驗：一個人能承擔多少的委屈，日後的成就就能有多大，一經打擊就灰心洩氣的人，永遠是個失敗者。在人生過程中，要能忍耐、堪受委屈，內心才會生出力量；對於種種委屈若能視之如肥料，凡事朝積極面想，必能幫助人生的成長。
在困難中接受挑戰：困難不足以畏懼，重要的是能正視困難，進而化解困難。困難是人生進步的踏腳石，是內在信心、志節的試金石；向困難挑戰也就是向自己挑戰，一旦通過考驗，人生就能獲得無限的意義和價值。
在失敗中累積智慧：「人生的光榮，不在永不失敗，而在於能夠屢仆屢起。」凡是人，不免會遇到失敗的時候，但千萬別讓失敗變成行動的枷鎖；要能在失敗中記取教訓，學習處事的智慧。失敗的經驗也能為你帶來下一次的成功。
在挫折中鍛鍊意志：逆境能鍛鍊我們克服困難的意志力。所以，遇到問題不要退縮，勇敢面對才能激發出人人本具的潛能，經歷過磨練的人，他的生命價值會更加提升，甚至減少未來再次跌倒的可能。
時時提起正念提醒自己關懷別人，保持樂觀的態度，永遠做正面的思考，將為自己締造多采多姿人生。當思考正面的人們在遇到挑戰或挫折時，都會產生「解決問題」的企圖心，並找出方法迎接挑戰。反之負面思考的人們一遇到挫折，就會被負面情緒打敗，而責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。
由負轉正，這件事難度很高。
正面思考能力強的人，有3種特質：
1.能夠坦然面對現實。
2.擁有深信「生命有其意義」價值觀。
3.即時解決問題的驚人能力。
而天生不具上述特質的人，就需要不斷的演練ABCDE法則，將其內化為習慣，這需要紀律、友人與親人的鼓勵
然而，有個迷思亟需被打破：「樂觀者就是正面思考，悲觀者則是負面思考，而且正面思考是無法學習的。」事實上，樂觀者若樂觀過度，凡事以為天絕對不會塌下來，根本不去解決問題，這也屬於負面思考，換言之，過度樂觀或過度悲觀都是負面思考。
但悲觀者，就一定會被挫折擊敗，無法成功嗎？答案是否定的。若你悲觀，卻擁有解決問題的企圖心與方法，你就是正面思考者，或是「防衛型的悲觀」（Defensive Pessimism）。
擁有這種特質的人當遇到挫折時，會「想到最壞的情況，並思索如何解決」。他們雖然不同於樂觀的人，但也會在職場上有良好表現，而其與悲觀者最大的不同，就是有解決問題的能力與動力。
一個企業需要樂觀者，同樣的也需要悲觀者，像業務、行銷創意人員最好是樂觀特質擔任，但財務長、研發人員最好是稍微悲觀的人來擔任比較好。事實上，不止學界，連企業界也開始重視正面思考，他們希望工作的員工都能學當「向日葵」。隨著企業科層組織規模急速擴張，培養正面思考的解決能力更顯重要。
人往往因為遇到困難而陷入膠著的情緒裡，有時不妨學習換個角度思考，也許會出現轉圜的餘地。其實，只要有面對困難的勇氣，便能尋求轉機。
下雨了，不能外出旅行，如果轉個念頭，下雨天正是讀書天，心也就不為天氣差所苦了。況且好事不一定全好，壞事也不一定全壞；人生無常，凡事可以變好，也可以變壞。悲觀的人為自己只剩下百萬元而擔憂，樂觀的人卻永遠為自己還剩下一萬元而慶幸。面對陽光，你就看不到陰影；所以，人生沒有絕對的苦樂，只要積極奮鬥，凡事往好處想，自然能夠轉苦為樂。
有些看起來樂觀的人只是憑主觀願望來面對生活，他們可能會自我激勵：「我一定會成功」、「一定沒問題」，透過想像美好的未來前景，以為可以解決現在的問題。但仔細地問他們對於面對問題的因應準備，卻只有空洞的口號，在決定前沒有搜集足夠的資訊、只偏重正面資料，也不會有效地整理資料，很少與他人商量或諮詢其他人，甚至獨斷獨行。
理性樂觀是指我們面對困境或挑戰，要做某項決定時，要先會搜集多方面的資訊，包括：正面及負面的，有效地整理資料，分析事件，必要時還要諮詢他人，與人商量、討論，最後才進行判斷。但對於不確定的因素，心裡也很明白，縱使經過理性的分析，卻未必可以帶給我們所期望的結果，但可以提高成功的可能性，因此能夠對未來有著希望感
對人性、生命樂觀，深信人是有理性思考的能力，遇上挫折或低潮時，明白這些不是我們的失敗，經過了不斷的嘗試及錯誤的過程（Trial-and-Error)，從錯誤中學習，曉得更有效地處理問題，了解自己、改善自己的表現及客觀環境，提高解決問題的能力，幫自己找出人生的意義達成目標，使生活更豐盛。